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Le quotidien au travail, et même la vie en famille, peuvent parfois nous paraître complètement en dehors de notre contrôle, nous avons l'impression de continuer à courir après le temps sans jamais profiter de nos journées. Parfois, nous avons l'impression de passer à côté de notre vie. Découvrez les 5 conseils pratiques que Thich Nhat Hanh suggère dans son livre Le miracle de la pleine conscience, qui sont adaptés à toute occasion : quand vous vous réveillez le matin, quand vous marchez dans la rue, lors des tâches ménagères, et quand vous êtes au travail. Cette formation a été créée par Mind Parachutes. Nous sommes ravis d'héberger ce contenu sur notre plateforme.